Человек может очень долго не стареть и молодо выглядеть, если позволит своему организму менять свои старые клетки на новые, что должно происходить каждые 11 месяцев. Но люди позволяют процессам распада в своем организме опережать процессы синтеза.
Как же не мешать своему организму регенерироваться?
Чтобы процессы обновления шли быстрее распада и старения , необходимо время от времени голодать, потому, что во время ограниченного приема пищи организм,не получая достаточно питания из вне, начинает в первую очередь поедать больные и старые клетки, которые затем окончательно утилизируются желудочным соком и выводятся из организма.
Но далеко не многие могут ограничивать себя в еде. Другие средства, спорт, закаливание, правильное дыхание и т.д. не дают эффекта омоложения. Они лишь замедляют процессы старения. Исключение составляет традиционная баня. Славянские народы вседа любили попариться. И не спроста мытье в парной разогревает кровь не хуже бега. Когда кровь идет с большой скоростью, она излечивает нездоровые ткани и органы.
Обратимся к историческим фактам - в средневековой Европе холера унесла 25 миллионов человек. Россию же эта страшная болезнь обошла стороной. Конечно, в России тоже были эпидемии, но таких массовых - никогда. Тоже было и позже, когда европейские народы очень сильно пострадали от чумы. Болезнь не пощадила ни богатых, ни бедных. В Западной Европе того времени было очень беспечное отношение к личной гигиене и водным процедурам. Вместо бани применялись духи и благовония.
Кожа, хотя составляет небольшой процент от массы тела, зато имеет очень большую площадь - полтора квадратных метра, это довольно крупный и важный орган, на котором лежит функция терморегуляции, защиты от ифекции, дыхательная, осязания окружающей среды и т.д. воздействуя на которую водой и жаром, мы лечаще воздействуем на все другие органы. Поэтому кожу небходимо содержать в чистоте, чтобы помогать ей выполнять эти функции. На коже человека демонстрируется способность органов и клеток к регенерации - посмотрите как быстро затягиваются раны и порезы.
Во время банных процедур значительно активизируется активизируется обращение крови и метаболизм. А это верное средство избавиться от лишних кило.. В парной, под горячим влажным воздухом используя активный массаж веником, мы воостанавливаем питание клеток, кровь поступает в труднодоступные для не места организма, ткани становятся мягче и эластичнее.
При температуре воздуха 60-70°C , влажность в бане составляет до 60%. Для усиления духа парной в ней размещают свежее сено и применяются настои мяты, эвкалипта, а также морская соль,пихтовое и хвойное масло. Воздух в парных мягкий и свежий.
В комплекс банных процедур входят адаптация в течение 10-15 минут, чаепитие лечебного чая по старинным рецептам с медом, прогрев ног до пояса, вениками, солевые вынны для ног, массаж березывыми и дубовыми вениками, водные процедуры и другие оздоровительные процедуры. Существует эксклюзивная программа банных процедур для детей. Приходите и парьтесь на здоровье!
Имеющим лишний вес нужно посещать баню натощак, а желающим поправиться, напротив, надо немного поесть за час до бани.
Многие используют баню для снижения веса. Чтобы получит нужный результат эффекта, надо вызвать хорошее потоотделение. Есть два способа хорошо пропотеть в бане - смазать тело медом с солью или слабым спиртом. Соль перемешивают с медом и натирают сухое тело до входа в парилку, спирт применяют в парной потому, что иначе можно обжечься. Эти два метода гарантируют обильное и продолжительное потоотделение. Но после выхода из бани, тот, кто хочет сбросить вес не должен охлаждаться в бассейне, можно обмыть себя горячей соленой водой.
Потом надо закутаться в простыню накинуть что-нибудь теплое и посидеть, а лучше, полежать в предбаннике, пока не закончится потоотделение. Пить в таком случае тоже нельзя, лучше съесть кусочек лимона. Затем сноа войти в парилку и вновь попариться, Желательно несколько раз, пока потооделение не прекратится. В это время можно выпить немного воды - для пота.
Полным надо активнее работать веником потому, что жир имеет низкую теплопроводность и активизировать процессы организма сложнее.
Миф о том, что чем больше просидишь в парилке, тем больше потеряешь веса, не имеет под собой основания. Лучше заходить в парилкe минут на 10, но несколько раз, а от веса избавляться в предбаннике, Если Вы пришли в баню с оздоровительной целью, то париться лучше по другому - можно включить включать контрастные процедуры, вроде обливания холодной водой, холодного душа или плавания в бассейне. Это значительно усилит Ваш иммунитет и Вы надолго забудете о простудных заболеваниях.
