ПОИСК ПО САЙТУ
СОВЕТЫ ВОСТОЧНОЙ МЕДИЦИНЫ
1. Не забывайте всегда искренне улыбаться глазами и наполнять сердце любовью. Это - профилактика всех болезней.
- Когда Вы печальны, сердиты, подавлены, когда вы плачете или нервничаете, Ваши органы выделяют яды; но если Вы счастливы и улыбаетесь, они производят подобную меду целительную влагу.
Мы сегодня живем какой-то суетливой лихорадочной жизнью. Для многих стало привычным заканчивать рабочий день с головной болью. С давлением, которое нарастает и вокруг, и внутри вас, что-то нужно делать.
Парадоксально, но все что нужно делать, - это лишь ничего не делать. Вам нужно научиться, управлять сложными ситуациями - что бы это ни было, - не позволять им засосать вас внутрь.
Для этого надо улыбаться. От такого простого действия мир вокруг меняется, и то, что грозило оказаться большой неприятностью, так ей никогда и не станет.
Сначала будет очень сложно оценить эффект Внутренней Улыбки, еще сложнее полностью и правильно овладеть ее техникой, но со временем, если Вы будете достаточно часто ее использовать, она станет неотъемлемой частью Вашей жизни.
Где бы Вы ни были, стоите ли Вы, идете или сидите, улыбнитесь, расслабьтесь, наполните свое сердце любовью и позвольте волнам любви заполнить весь Ваш организм.
Это так просто, но очень полезно. Просто поселите покой и любовь в Вашем сердце, почаще улыбайтесь - и все Ваши проблемы растают, как лед от тепла солнца.
2. Говорите меньше
Говорите меньше; тщательно выбирайте, что говорить и когда. Слово, произнесенное к месту - самое ценное; молчание же сохраняет Ци. Слово - серебро, молчание - золото. Научитесь умно молчать.
3. Меньше беспокойтесь и больше действуйте
Меньше думайте о будущем и прошлом, так как именно эти мысли дают поводы для беспокойства, а беспокойство порождает стресс.
Вместо этого старайтесь концентрироваться, когда можете, - помните, что концентрация приходит сама, без особых техник, - при развитии умения помогать и прощать.
4. Развивайте силу ума
Даосские техники включают в себя развитие созидательной и умственной силы.
Во многих восточных языках, а также и в китайском, понятия "ум" и "сердце" выражаются одним словом.
После достижения того уровня, когда Вас больше не беспокоят личные амбиции, когда Вы можете забыть о себе и развивать свое сердце, Вы получаете средства освобождения от болезней.
5. Когда Вы больны и медитируете, не думайте о том, что Вы это делаете для излечения от болезни. Просто сконцентрируйтесь на выполнении упражнения, и все остальное отпадет само собой.
Управляйте своим половым влечением и не позволяйте ему управлять Вами Ограничьте свою половую жизнь. Слишком частые извержения семени сильно уменьшат ваш запас Ци и ухудшат способность концентрации.
Ум возбуждает то, что поступает к нему через глаза, уши, рот, нос, кожу, - то есть чувства.
Когда мы в молодости читаем книги или смотрим фильмы, которые усиливают сексуальное желание, мы еще не готовы воспринять это правильно, так, чтобы при этом не растрачивалась Ци. Поэтому лучше сосредоточить внимание на ежедневных занятиях и избегать "отвлечении" подобного рода.
6. Уважайте голову и держите ноги в тепле
Относитесь к своей голове с огромнейшим уважением. Считайте ее храмом Бога. Рассматривайте ее как храм души, места, откуда осуществляется управление всеми жизненно важными органами.
Существует правило, которое важно соблюдать: "Держи голову в холоде, а ноги в тепле". Так Вы наверняка избежите накопления слишком большого количества энергии в голове, из-за которого Вы можете чувствовать дискомфорт или даже заболеть.
Если слишком много энергии идет в голову, может повыситься кровяное давление. Отводя энергию к стопам, Вы можете понизить давление, а следя за тем, чтобы ноги были теплыми, - предотвратить сердечный приступ.
Так что растирайте стопы и грейте их. И после этого всегда собирайте энергию в пупке, который тоже должен быть теплым.
| 
